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　随着各种电子产品的普及，人们的生活越来越离不开手机、电脑，工作用电脑，休闲用手机。各位电脑族、手机在享受电子产品带来的便捷与欢娱的同时，眼睛不适往往也伴随而来。臻祥寿眼罩厂家告诉大家8个护眼小方法

　　1、多眨眼 ：一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损：

　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕 、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做操。

　　3、要注意用眼卫生：眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，尽量采用光下视20度的视角。工作时，可以在面部及双手涂抹防辐射的护肤油，早晚可以使用护眼贴缓解眼部疲劳。

　　4、电脑加上防护屏：在荧幕上加上电脑防护屏，防止反光;好的护目镜具有过滤辐射、增加对比度、防止眩光等，“电脑人”不妨选用。

　　5、调整室内空调：由于计算机设备多置于空调房中，空调房中普遍温度较低，会增加泪水的蒸发。建议空调温度不要太低，出风口不要朝着头部，房中摆放一盆水以调节湿度，以降低干眼的机率。

　　6、喝点绿茶：茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

　　7、避免反光：为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上 反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

　　8、经常通风：电脑房间要经常通风，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

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